Kolay Örgüler

3 Günde 3 kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet

3 Günde 3 kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet

1000 Kalorilik Diyetle Kilolarınızdan Kurtulun 3 – 4 kilo verebilirsiniz. Diyet programı  2 – 3  saat aralıklarla yenilmeli o şekilde uygulanmalıdır. Gün boyunca en az 1 – 2 litre su tüketilmeli, bunların yanında kilo verdiren bitki çayları tüketilmelidir.

3 Günde 3 kilo Ver 1000 Kalorilik Diyet
3 Günde 3 kilo Ver 1000 Kalorilik Diyet

Sabah

  • 1 Dilim Kepek ekmeği
  • 1 Dilim Beyaz Peynir
  • Yarım Domates
  • Salatalık

Ara Öğün

  • Meyve ve Salata İstenilirse

Öğle

  • Sebze Yemeği ( Brokoli Olabilir)
  • 2 Adet Köfte veya Tavuk
  • Mevsim Salatası

Ara Öğün

  • 1 Bardak Yağsız Süt
  • Grissini
  • Meyve

Akşam

  • Sebze Yemeği
  • Bir Dilim Kepek Ekmeği
  • Yağsız Yoğurt
  • Salata

Ara Öğün

  • Meyve veya Salata

Bir önceki yazımız olan Kilo Verdiren Bitki Çayları ve Faydaları başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ