Kolay Örgüler

3 Günde 3 kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet

3 Günde 3 kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet
Bizi Sosyal Medyalarda Paylaşın.

1000 Kalorilik Diyetle Kilolarınızdan Kurtulun 3 – 4 kilo verebilirsiniz. Diyet programı  2 – 3  saat aralıklarla yenilmeli o şekilde uygulanmalıdır. Gün boyunca en az 1 – 2 litre su tüketilmeli, bunların yanında kilo verdiren bitki çayları tüketilmelidir.

3 Günde 3 kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet

Sabah

  • 1 Dilim Kepek ekmeği
  • 1 Dilim Beyaz Peynir
  • Yarım Domates
  • Salatalık

Ara Öğün

  • Meyve ve Salata İstenilirse

Öğle

  • Sebze Yemeği ( Brokoli Olabilir)
  • 2 Adet Köfte veya Tavuk
  • Mevsim Salatası

Ara Öğün

  • 1 Bardak Yağsız Süt
  • Grissini
  • Meyve

Akşam

  • Sebze Yemeği
  • Bir Dilim Kepek Ekmeği
  • Yağsız Yoğurt
  • Salata

Ara Öğün

  • Meyve veya Salata
  • 2023 Model Banyo Asma Tavan Modelleri

    Bizi Sosyal Medyalarda Paylaşın.2023 banyo asma tavan örnekleri popülariteye göre en çok tercih edilenleri kapsar. 2.023 yılında daha minimal asma tavanlar tercih edilirken ışıklandırmaya da önem verilmektedir. Yapmak hem daha şık bir görüntü sunarken hem de atmosferin tamamen değişmesini sağlar. Dolayısıyla banyodaki döşemeler ve dekorlar değiştirilme dahi asma tavanın ışığı değiştirildiği takdirde büyük bir fark…

  • Düğümsüz Etamin İşleme Tekniği Nasıl yapılır?

    Bizi Sosyal Medyalarda Paylaşın.Düğümsüz etamin işleme tekniği son derece kolay bir tekniktir. Bunun için hem el yatkınlığı hem de deneme yanılma yöntemleri gerekir. Düğümsüz etamin yapmak isteyenler düğüm atmadan bitirmeyi de öğrenmelidir. Düğümsüz etamin yönteminde ip sadece kıvrılarak kullanılır ve iğneye geçirildikten sonra düğüm atılmaz. Etamin Nedir? Etamin temelde bir kumaş türüdür. Etamin kanaviçe yapılabilmesi…

  • Düğmeli Ata Yeleği Yapılışı

    Bizi Sosyal Medyalarda Paylaşın.Düğmeli Ata Yeleği Yapılışı Ata yeleği tarifi yapmak için gerekli malzemelere ulaşmak gerekir. Malzemeler elde dildikten hemen sonra örgü aşamasına geçiş yapılabilir. Düğmeli ata yeleği yapabilmek için daha önceden haraşo tekniğini denemek de önemlidir. Düğmeli ata yeleği yapmak isteyenler uygun ip, şiş ve tekniğe sahip oldukları sürece yeleği kısa sürede tamamlayabilir. Düğmeli…

Bir önceki yazımız olan Şeyda Coşkun Diyeti ile 3 Günde 4 Kilo Ver başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ