3 Günde 3 kilo Verdiren 1000 Kalorilik Diyet

1000 Kalorilik Diyetle Kilolarınızdan Kurtulun 3 – 4 kilo verebilirsiniz. Diyet programı 2 – 3 saat aralıklarla yenilmeli o şekilde uygulanmalıdır. Gün boyunca en az 1 – 2 litre su tüketilmeli, bunların yanında kilo verdiren bitki çayları tüketilmelidir.

Sabah
- 1 Dilim Kepek ekmeği
- 1 Dilim Beyaz Peynir
- Yarım Domates
- Salatalık
Ara Öğün
- Meyve ve Salata İstenilirse
Öğle
- Sebze Yemeği ( Brokoli Olabilir)
- 2 Adet Köfte veya Tavuk
- Mevsim Salatası
Ara Öğün
- 1 Bardak Yağsız Süt
- Grissini
- Meyve
Akşam
- Sebze Yemeği
- Bir Dilim Kepek Ekmeği
- Yağsız Yoğurt
- Salata
Ara Öğün
- Meyve veya Salata
Bir önceki yazımız olan Kilo Verdiren Bitki Çayları ve Faydaları başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
- 3 Günde 3 kilo Ver 1000 Kalorilik Diyet