Kolay Örgüler

diyet listeleri

28 Haziran 2020 - 0 yorum
Emziren anneler bu dönemde sıklık süt yapan besinlere yönelir. Bu nedenle de istemeyerek de olsa kilo almalarına neden olacak besinler tüketebilir. Anca bu dönemde dengeli bir şekilde beslenerek hem kilo vermiş olursunuz hem de süt yapan besinler ile beslenmiş olursunuz....
26 Haziran 2020 - 0 yorum
Yaz aylarının gelmesi ile beraber herkesi bir kilo verme telaşı sardı. Bu nedenle diyet programı listeleri popüler olmaya başladı. Ancak sağlıklı ve düzenli beslenme programları sağlığınız için daha iyi bir zayıflama yönetimi olacaktır. Ayrıca spor yapacak bütçeniz ve imkanınız yoksa evde...
25 Haziran 2020 - 0 yorum
Çölyak,bir çeşit otoimmün hastalıktır. Gluten aslında neredeyse her yiyeceğin içerisinde bulunsa da çöl yak hastaları için oldukça tehlikeli sonuçlar ortaya koyabilir. Çölyak da vücut glüteni bir nevi tehdit olarak algılar ve buna tepki verir. Bu nedenle çölyak hastalığı nedeniyle kişiler...
12 Haziran 2020 - 0 yorum
Son dönemin en çok merak edilen diyetlerinden olan Ketojenik diyetin en önemli özelliği vücuttaki yağları yine dışarıdan yağ alarak yakmaya çalışmak. Yağ ve protein oranı yüksek olan bu diyetin bir diğer ilkesi ise karbonhidrat alımını sınırlandırmak hatta tamamen sonlandırmak. Bu...
27 Ekim 2019 - 0 yorum
Sağlıklı bir yaşamın temel kurallarından biri fazla kilolardan kurtulup yağ oranını düşürmektir. Bu da diyet yoluyla mümkün olmaktadır. En çok tercih edilen diyet yemekleri arasında salatalar vardır. Salatalar genelde çeşitli sebzeler ile yapılmaktadır. Bunun dışında isteğe göre peynir, tavuk eti, konserve ton balığı gibi çeşitli...
24 Haziran 2019 - 0 yorum
Son yıllarda teknolojinin insan hayatına daha çok yerleşmesi ile birlikte birçok insan hayatlarının durağan ve hareketsiz olduğundan şikayetçi olmaya başlamıştır. Bu hareketsizlik durumu Türkiye de dahil olmak üzere birçok ülkede yüksek kilo ve obezite sorununu da beraberinde getirmiştir. Sağlıklı bir hayat sürmek isteyen ve yüksek...
24 Haziran 2019 - 0 yorum
Ev ortamında kendi imkanınız ile geliştirdiğiniz egzersiz programları veya profesyonel bir şekilde uzmanlardan almış olduğunuz egzersiz programları sayesinde bacak ve kalça bölgenizde yağ yakımını arttırabilir ve incelme sağlayabilirsiniz. Özellikle sürekli bir şekilde ev ortamında vakit geçiren ev hanımları ve hareketli bir hayata sahip olmayan bayanlar...
23 Haziran 2019 - 0 yorum
Ayça Kaya Diyeti Fazla kilolar günümüz toplumlarının en büyük problemlerinden birisidir. Bunun en büyük nedeni beslenme alışkanlıkları ve egzersizden uzak bir yaşamdır. Özellikle hazır gıdaların bol yağlı olması, hamur işlerini ve ekmeği seven bir toplum olmamız kilo alma nedenlerimizden bazılarıdır. Yine modern hayatın içinde ulaşım imkanlarının...
23 Haziran 2019 - 0 yorum
Sağlık noktasında sorunsuz bir hayat sürmek hemen herkesin istediği şeyler arasında yer alır. Sağlık problemi yaşamadan devam edilen bir hayat insanları mutlu eder. Sağlıklı olmak ve hastalıklar ile ilgili olarak sorun yaşamamanın önemli noktalarından birisi de spor yapmak olarak görülmektedir....
22 Haziran 2019 - 0 yorum
2 Haftada 10 Kilo Verdiren Egzersizler Sağlık noktasında sorunsuz bir hayat sürmek hemen herkesin istediği şeyler arasında yer alır. Sağlık problemi yaşamadan devam edilen bir hayat insanları mutlu eder. Sağlıklı olmak ve hastalıklar ile ilgili olarak sorun yaşamamanın önemli noktalarından birisi de spor yapmak olarak görülmektedir....
20 Haziran 2019 - 0 yorum
Popüler adıyla lahana diyeti olarak bilinen diyet lahana kürü, lahana suyu diyeti, lahana çorbası diyeti isimleriyle de adlandırılmaktadır. İçinde lahana kullanılan yiyeceğin nasıl hazırlandığına bağlı olarak değişiklik gösteren diyet için hazırlanacak olan yiyeceğin genellikle çorba olması gerekir. Kısa sürede kilo...
12 Haziran 2019 - 0 yorum
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Beslenme Diyet programları kilo vermek isteyenler için pratik çözüm yollarıdır. Çeşitli diyet programlarının varlığı bize kendimize en uygun olacağını düşündüğümüzü seçme fırsatı verir. Bunun temel esprisi ise alınacak neticededir. Bu bakımdan ketojenik diyet, bilimsel altyapıya sahip, süreçleri ve sonuçları denetlenmiş bir beslenme düzenidir....
7 Haziran 2019 - 0 yorum
Günümüzde fazla kilo sorunu yaşayan ve ilerleyen durumlarda obezite hastalığı ile başa çıkmaya çalışan insan sayısında bir artış görülmektedir. Uzmanlar bu artışa sebep olan birçok etkenden söz etmektedirler. Bu etkenler sağlıksız beslenme, spor alışkanlığının olmaması, hareketsiz yaşam ve işlenmiş gıda...