Kolay Örgüler

Kilo Verdiren İçecekler

Kilo Verdiren İçecekler

Evde hazırlayacağınız bazı içecekler ile diyet listenize büyük katkı sağlayabilirsiniz. Özellikle ödem attırıcı ve yağ yakıcı içecekler sizin daha kolay zayıflamanıza katkı sağlayacaktır.

Kilo Verdiren İçecekler
Kilo Verdiren İçecekler

Kilo Verdiren İçecekler

Eğer fazla kilolarınızdan şikayetçi iseniz  bazı meyve suları ve özel karışımlar ile daha  rahat kilo verebilirsiniz. Özellikle düşük kalorili ve sizi gün boyu tok tutacak bu içecekler, gün içinde acıkmanızın önüne geçecek ve size tokluk hissi verecektir. Yine sindirimi kolay ve hızlı bir şekilde yediklerinizi eritmek isterseniz vereceğimiz tarifleri uygulayabilirsiniz. İşte kilo verdiren içecek tarifleri.

Altın süt: altın süt tüm dünyada en çok kullanılan ve kilo verdiren bir içecektir. Sadece kilo vermekle kalmayıp, cilt sağlığınıza da fayda sağlamasını istiyorsanız bu içecek tarifini deneyebilirsiniz.

  • 1 bardak yağsız süt,
  • Bir çay kaşığının ucu ile toz zencefil,
  • Bir tatlı kaşığı zerdeçal,

Altın süte ismini ve sarı rengini veren zerdeçaldır. Zerdeçal ile kolay bir şekilde  kilo verebilirsiniz. Öncelikle tüm malzemeleri bir cezvenin içine alıp, orta ateşte kaynatın. Daha sonra ılımaya bırakıp, altın sütü aç karnına içebilirsiniz.

Havuç suyu; kalorisi oldukça düşük olan havuç suyu sayesinde hızlı ve etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz. Her gün tüketeceğiniz bir bardak havuç suyu sizi hem daha dinç tutacak hem de kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Avokado suyu; avokadonun zayıflamaya etkisi kanıtlanmıştır. Günlük olarak bir bardak avokado suyu ile kolay bir şekilde kilolarınızı verebilirsiniz. Özellikle göbek ve basen bölgesinde oluşan yağlarınızdan avokado suyu ile kurtulabilirsiniz.

Kurutulmuş kiraz sapı; kurutulmuş kiraz sapı hem yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Hem de ödem atıcı özelliğe sahiptir. Yani vücudunuzda oluşan  ödem ve şişlikleri kurutulmuş kiraz sapı ile kolayca atabilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken ise bir tutam kurutulmuş kiraz sapını bir bardak suyun içinde kaynatıp içmek olacaktır.

Ayran; yağsız yoğurttan yapılan ayran sayesinde sindirim sisteminizi hızlandırabilirsiniz. Kronik kabızlık gibi sorunlar yaşıyorsanız mutlaka her yemekte bir bardak ayran tüketmeniz önerilir. Ayrıca yediğiniz yiyeceklerin sindirimini de bu sayede daha kolay yapabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Göbek Eritme Hareketleri ve Egzersizleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ