Kolay Örgüler

Yeşil Çay Diyeti İle 4 Günde 3 Kilo Ver

Yeşil Çay Diyeti İle 4 Günde 3 Kilo Ver

Bitki Çayları antioksidan içeren sağlıklı içeceklerdir. Özellikle Yeşil çayda bulunan kateşin ve kafain maddeleri metabolizmayı hızlandırarak zayıflamamızı kolaylaştırır. Halk arasında da bilindiği gibi diyet listesi yapanların olmazsa olmazıdır yeşil çay. Yeşil çayı diyet listesine dahil etmek de kısa sürede zayıflamınızı sağlar. Yeşil Çay İle Diyet Programınız.

  • 2 litre Yağsız Süt
  • 2 Yemek Kaşığı Yeşil Çay Yaprağı
Yeşil Çay Diyeti

Hazırlanışı

Öncelikle Yağsız sütümüzü kaynatıp soğumaya alıyoruz. Sütümüz 2-3 dakika soğuduktan sonra Yeşil Çay yapraklarımızı yağsız sütümüze ilave edip 15 dakika kadar yeşilçayımızın demlenmesini bekleyelim.

15 dakika geçtikten yapraklarımızı süzmek için bir tül yardımıyla işlemi gerçekleştirelim ve gün boyu yeşil çayımızı aralıklarla içelim.

Kahvaltı

  • Yumurtalı Omlet
  • 1 Bardak Yeşil Çay
  • Meyve

Öğle Yemeği

  • Mevsim Salatası
  • Balık
  • 1 Bardak Yeşil Çay

Ara Öğün

  • Yoğurt
  • Meyve

Akşam Yemeği

  • Sebze Yemeği
  • 150 Gram Tavuk Eti
  • Salata
  • 1 Bardak Yeşil Çay

Bir önceki yazımız olan Hızlı Kilo Verme Egzersizleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ